Perineal Massage - Part 2

selamat tengah malam..

fuh! arini berjaya up 2 entry..
teheee..tunjuk gigi!

okay ni update daripada part 1..
start this week i da try buat perineal massage ni..
and to be honest pedih hokeh!
tp membayang kne jahit lg byk..
tabah i tahan saket tu..

kite open sket la untuk entry ni ye..
i bukan ape just nk share ngn mommy yg laen..
first few days i buat mencangkung..
after that i feel a bit hard la sbb perut da besar kan..
so susah nk bertahan dalam keadaan tu..

then today i try buat atas toilet duduk tu..
i rase today very comfortable la..
klo x mane nk bertahan mencangkung lg nk handle saket lg..
so i rase today onwards i akan stick dgn cara ni..

one more thing i x buat sampai 10 minutes pon..
i buat around 2 3 minutes je..
ikut selesa..
sbb for me yang penting i buat and usaha..
the rest tu kita tawakal je pada yang Maha Esa..

so mommies..
sape2 ade pengalaman jom share!
mungkin korg ade cara yg lebih berkesan..